keskiviikko 24. helmikuuta 2016

No open @ 2016


Reilu vuorokauden kuluttua alkaa Crossfit Games open vuodelle 16, mutta joudun sen skippaamaan. Tammikuussa umpilisäkkeeni tulehtui, leikkaus viivästyi ja suolenpätkä meni puhkeamaan -> tuli verenmyrkytys -> en ole lainkaan kunnossa vielä, vaikka olo ja vointi on paljon parempi verrattuna viimeiseen kuukauteen.
Ehkä hyväkin, vaikka cf on parasta ikinä niin silti mennyt maku siihen ympäröivään kaikkeen. Lähinnä rahastukseen ja amerikkalaisuuteen ja donatesitäjadonatetätäsponsoredby jne. :-] Sitä paitsi maailmassa on yhä edelleen lukuisia muita aktiviteetteja joilla voi pitää kuntoa yllä ja kehittyä, söpraiis.

Itse kävin hölkkälenkillä aamulla ensimmäistä kertaa sitten... tammikuun alun. Tyvestä puuhun taas noustaan. :]

sunnuntai 26. huhtikuuta 2015

Käynks mä usein täällä?

En :]



IG-pätkä1
IG-pätkä2
IG-pätkä3
IG-pätkä4
IG-pätkä5

Pentagrammi"kooste" alkuvuodesta jolloin olen tai joku on ottanut kuvatuksia minusta.

Helmikuun alussa saimme kolmannen tyttären, joka suistikin kaiken normaalin pitkäksi aikaa raiteiltaan. Vauvan sydämessä oli suuria vikoja, mutta ne onneksi lopulta hoitui parilla suurehkolla leikkauksella. Tätä nykyä vauva on terve pieni vauva, joten kaikki hyvin.

----

Paljon asiaa ja sanottavaa, mutta taidan jättää toiseen kertaan. Äiti muistutti päivittämään blogiani, joten tässä pieni töräys. :]

sunnuntai 11. tammikuuta 2015

Viikko 2







11.1.2015
Holleyman, 30 toistoa

5 x wall ball 6 kg
3 x hspu
1 x power clean 100 kg

Vuoden toiseen viikkon kuului vaihteeksi perusjutut kuten juoksua n. sata kilsaa, uintia 4 ja muutama cf-reenisessio kotona ja hallilla. 

----


Blogin kirjoitteluun olen tällä(kin) hetkellä pikkuisen kyllääntynyt, mutta kai se tästä taas joskus. Meille on syntymässä kolmas lapsi kuun lopussa/ensi kuun alussa, joten luulen senkin asian siirtävän intoa kirjuutteluun tuonnemmaksi. Olisi kamalaa, jos blogin ylläpitoon ja päivitystahtiin olisi jotkut säännöt! :D

torstai 25. joulukuuta 2014

Jouluaattona kännissä


Hahaa, eipähä mutta Leeviliivien piisiä lainasin otsikkoon.
Olen tuhonnut parin päivän aikana ehkä 921 kilogrammaa karamelliä. Tai sitten vain miinus 920 kiloa. Törkeän hyvää kerran vuodessa.

Talvi tuli ja talvijuoksukelit! Jihaa. Eilen jouluaattona juoksentelin pitkin kyliä lumisateessa ihmisten ikkunoita stalkaten. Tänään sama, mutta ilman lumisadetta. Lisäksi oli päästävä nostamaan rautaa lankoSampan kanssa. Hyvä tuli!

sunnuntai 7. joulukuuta 2014

Päk tu peisiks

This was my church today. This is where I heal my hurt.

Reenihallilla kävi perjantaina köpsösti kun sähkömaakaapeli sinne katkesi. Huomenna se saataneen kuntoon, mutta viikonlopun on pitänyt keksiä muut mestat puntille. Eilen himmasin töissä ihastelemassa häiriintyneitä ja humalaisia ihmisiä, mutta tänään oli parempaa tekemistä. Ahdas ja pahanhajuinen sopi tälle päivälle aamupäivän olemiseksi. Muu osa pyhittyi ulkoilulle ja muulle hyvälle tekemiselle, kuten aina.

keskiviikko 26. marraskuuta 2014

sunnuntai 2. marraskuuta 2014

Parempiakin viikkoja on

2.11.2014

Kerran
50 sit-ups
50 air squats
50 push-ups
50 kahvakuulaswingi 8 kg

+

snatch 3 x 80, 2 x 90 kg
push press 75 kg, 100 kg
power clean 2 x 70 kg, 80 kg & 90 kg
clean 2 x 70, 80 kg

Ei mennyt illalla(kaan) kaikki kuin suomenruotsalaisessa lifestyle-ohjelmassa, mutta enimmäkseen kyllä. :]

Tällä viikolla on vaivannut pms muutamana päivänä. Monta ärrmör-hetkeä ja pari päivääkin syystä tuntematon. Sunnuntaikaan ei ole ollut mikään fantastico, mutta sellaista se on joskus. Mulla on ollut periaate etten nosta raskaita painoja, jos ottaa päähän, mutta periaatteet on tehty rikottavaksi. Oikeastaan se ettei tempaus sujunut kunnolla auttoi vähentämään ketutusta, kun siihen piti sitten alkaa keskittymään. Noh, hyvä tuli tästäkin päivästä ja pianhan tämä hattuviikko on takana.