perjantai 27. tammikuuta 2012

perjantai 20. tammikuuta 2012

Heikot sortuu elon tiellä




Kävin aamulla pitämässä tappotreenit itselleni wannabe-gamesillä. Kiitos Aleksanteri Suurelle avusta, seurasta ja kameralainasta!

Koko hoito pitkänä tässä. Kestää kauan, siksi tein lyhennelmän.

keskiviikko 18. tammikuuta 2012

18.1.2012


Joskus on vähän vaikeaa kaikki.
Satutin rannetta aiemmin, niin siksi toinen 100 kg oli liikaa aiempien rönttäilyjen jälkeen. En vaan jaksanut. :]

lauantai 14. tammikuuta 2012

Kipu on väliaikaista

...ja muita fraaseilua johonkin urheiluun liittyen olen aina kaihtanut.
Itseäni varten elän ja olen. Kunnioitus tulee jostain muusta, kuin siitä mitä jaksan ja mitä en. Silti itseni kunnioittamiseksi kaikki teen ja siksi että voisin hyvin.



Harjoitus  ground to overhead, back squat, burpee
13.1.2012 kello 1730->4 min.
Bongattavissa raidalliset ;]

keskiviikko 11. tammikuuta 2012

6 x 110 kg


Nostelua uuden kodin autotallissa 6. tai 7. tammikuuta. Uuden treenikämpän innoittamana punttasin nopeasti maksimivauhdilla. Mii laikkii.

sunnuntai 8. tammikuuta 2012

Show me how you do that trick








Ylempi: kahvakuulaamista, 32 kg, dippailua ja iskioikosulkuharjoitteen nimeen, noloa...

Alempi: aiempi videopätkä pidempänä

lauantai 7. tammikuuta 2012

Seurassa vai ei

Mulla menee aika nopeasti mielenkiinto ohjattuun toimintaan ja näin kävi nytkin. En vaan osaa! Parhaimmillani olen ollut aina yksin tai kaksin. Treenailen Sami L:n kanssa 1-3 kertaa kimppatreeneissä, mutta pääsääntöisesti yksin. Ikioman reenisalin tein 25 neliön autotallista uuteen kotiin. Sinne sopii punnukset ja tangot, penkit ja hyppytelineet. Ulkona mahdollisuuksien mukaan kaikki muu, kahvailut, hypyt ja juoksut. Espoon Crossfitin salilla kävin on ramp-kurssin, josta löydettiin Sampan kanssa toisemme. Ah kuinka romanttista!

Mun tapauksessa kaikki on parasta ilman auktoriteettejä :]