maanantai 28. heinäkuuta 2014

Maanantai


Joulu tuli :-] Ahterissani on kohta lisää kolmioita. Vihdoin sain aikaiseksi käyttää open-arseilu voucherin, jonka sain taannoin. 

Sunnuntai-illan kuumaa. Penkistä nousi kaikkien puo, jotka siihen kävivät!

Tehtiin Anssimpanssin ja Jarkon kanssa tänään yksi Cf Games 2014-treeni. 

28.7.2014 
Triple-3, kerran
3000 m soutu
300 du /tuplanaruhyppy
3 mailin juoksu (4,83 km)

Aika 38:45 (soutu ~9:45, narut ~11 min, juoksu ~17 min)

Muut games-lajit jää varastoon odottamaan muita aikoja ja koittoa! Tässäkin oli paahtamista, sopi silti hyvin. Soutu kulkee, tuplanaruhyppy kulkee ja juokseminen vasta kulkikin! 

Itse Gamesien seuraaminen oli vähän niin ja näin. Katselin lajit suorana, jotka tuli saman vuorokauden puolella, joitakin koosteita, mutta eilisen finaalin kaksi viimeistä koitosta jäi vaimon katsottavaksi yölle. Minua ei enää huvittanut. Ainoastaan naisten lopputulos oli se mikä kiinnosti, miesten tuloksesta olin varma siinä vaiheessa kun Riku äFfä voitti Midline Marchin. Jotenkin nämä sembalot eivät minua kiinnostaneet siinä määrin kuin vaikkapa viime vuonna. Itse laji kiinnostaa omakohtaisesti harrastettuna, mutta cf:n Amerikka-diibadaaba tulee korvista. Se taisi alkaa regionaalien jälkeen, kun tuntui kovin USA-keskeiseltä koko touhu. Tietty harrastajamäärät siellä on isommat, mutta silti. Jos Euroopan kokoiselta alueelta pääsee loppukilpailuun ainoastaan kolme... noh, se siitä. Eikun saunaan!

torstai 24. heinäkuuta 2014

Minä vih...inhoan lenkkarien etsimistä

Juoksuskloboni hajusi peruuttamattomasti. Ei pysy jalassa enää. Ei niillä ole mentykään kuin 2500-3000 kilsaa. Nykyaikana ei saa kunnon kenkiä... Tajusin tänään, että tosi huono aika etsiä juoksukenkiä. Kevätmalli kaput, syksymallisto ei ole vielä saapunut. Sit kun koiven koko euronumerona on 46-kanootti kengästä riippuen oli aika turha vaiva kulkea tänään budget sportissa, xxl:ssä, intersportissa, stad... Nada! Joten ilman kenkiä jäin. On mulla inovkasit, mutta niissä ei ole pohjaa kuin hieman ja mun elopainolla ei viitsi juosta kovalla pohjalla ilman vaimennuskenkiä. Netistä en ala tilaamaan, sitä paitsi niissäkin on huonot valikoimat tällä hetkellä. Pah! Aina sama juttu, siksi tätä puuhaa vihaankin. Kunhan löydän kunnolliset juoksukengät, ostan kahdet.

keskiviikko 23. heinäkuuta 2014

Kuinka yllättävää


Tämähän nyt ei varsinaisesti yllätä, mutta joko taas? Good job, cro$$fit. 👎

Soramonttuskabareenit


Paikka kotikylällä sijaitseva läheinen sora-alue&lopuksi meidän tantereet(uinnit), osallistui pari työkaveria ja kollegaa pääkaupunkiseudulta tänään.

4 km juoksu, 25 kippi- tai perhosleukaa, 50 istumaannousua, 50 punnerrusta, 14 t2b(jarpaat tankoon), 30 burpeesia, 2 km juoksu + 200 m uinti meressä

Sopivan tymäkkää kuumassa hellesäässä riekkuminen. Hyvä silti tuli. Kiitoksia seurasta!

Mun henkilökohtainen päiväriekkuminen kattoi vielä parin kilsan uimiset. Nyt voi taas lorvata, vanhuutta ja kankeutta on siirretty taas tuonnemmaksi. :]

sunnuntai 20. heinäkuuta 2014

Skoojjj


Riekkuminen on kivaa kuin karusellissa.

tiistai 15. heinäkuuta 2014

Move it





I like to move it, move it. I like to...

keskiviikko 9. heinäkuuta 2014

Tarkenee


Clean eli rive eli rinnalleveto eli jees eli kivaa, tietty.

Jee, upean hienot helteet is hiör! Urheilut omalta osaltani yritän sumplia siten notta joko varhain aamulla tai illalla, mutta eihän se niin mene. Iltaisin tulee jalkapalloa vielä tovin. Aamuisin käyn juoksemassa. Rauta liikkuu siinä välissä.

On tämä upea kesä! Ensin mm-futista, reilun parin viikon päästä alkaa Crossfit Gamesit.