sunnuntai 2. marraskuuta 2014

Parempiakin viikkoja on

2.11.2014

Kerran
50 sit-ups
50 air squats
50 push-ups
50 kahvakuulaswingi 8 kg

+

snatch 3 x 80, 2 x 90 kg
push press 75 kg, 100 kg
power clean 2 x 70 kg, 80 kg & 90 kg
clean 2 x 70, 80 kg

Ei mennyt illalla(kaan) kaikki kuin suomenruotsalaisessa lifestyle-ohjelmassa, mutta enimmäkseen kyllä. :]

Tällä viikolla on vaivannut pms muutamana päivänä. Monta ärrmör-hetkeä ja pari päivääkin syystä tuntematon. Sunnuntaikaan ei ole ollut mikään fantastico, mutta sellaista se on joskus. Mulla on ollut periaate etten nosta raskaita painoja, jos ottaa päähän, mutta periaatteet on tehty rikottavaksi. Oikeastaan se ettei tempaus sujunut kunnolla auttoi vähentämään ketutusta, kun siihen piti sitten alkaa keskittymään. Noh, hyvä tuli tästäkin päivästä ja pianhan tämä hattuviikko on takana.

Ei kommentteja: